Dans cet épisode du balado de la Community of Innovation, nous parlons de stimuler la santé cérébrale par l’exercice, mais pas les formes traditionnelles d’exercice qui pourraient vous venir à l’esprit. On parle de danse.
Financé par le programme Spark du CABHI, GERAS DANCE a été créé par des experts en réadaptation et en gériatrie, combinant la science et les éléments sociaux pour promouvoir l’exercice agréable chez les personnes âgées.
Le programme offre des avantages qui vont bien au-delà de la séance d’exercice. Les participants créent des groupes de réseautage, des clubs de marche et des rencontressociales qui contribuent davantage à la prévention de la démence.
La Dre Alexandra Papaioannou, co-créatrice du programme, explique commentGERAS DANCE intègre l’exercice fonctionnel – des mouvements qui améliorent la force, la mobilité et l’équilibre, tout en sollicitant le cerveau – dans les routines de danse. Bien qu’il puisse sembler simple, l’exercice fonctionnel améliore la capacité d’accomplir des tâches quotidiennes et de vieillir dans le milieu de son choix.
Mme Kiran Gupta présente ensuite le point de vue d’une participante et offre des témoignages à la première personne au sujet de ce programme axé sur la danse. GERAS DANCE, en particulier le programme à thème Bollywood, fait en sorte que Kiran et ses participants se sentent vivants. L’élément culturel intégré à l’exercice – la musique, les mouvements, le chant – suscite de la joie chez tous les participants.
Ce que les gens aiment le plus à propos de GERAS DANCE, c’est l’accessibilité du programme. Il n’est pas nécessaire que l’exercice soit intimidant ou trop intense pour en récolter les fruits. La Dre Papaioannou et Mme Gupta encouragent toutes les personnes, quelles que soient leurs capacités physiques, à participer à ces programmes d’exercice et à commencer au niveau d’activité qui leur convient.
Écoutez l’épisode complet pour en savoir plus sur GERAS DANCE et ses avantages.
Ressources de l’épisode :
• GERAS DANCE (en anglais) : www.gerascentre.ca/
• Y@Home pour regarder gratuitement les vidéos de GERAS DANCE jusqu’en octobre : https://www.ymcahome.ca/public-gentle-fit
Pour en savoir plus sur nos invitées
La Dre Alexandra Papaioannou est professeure de médecine (Division de gériatrie) à la McMaster University, spécialiste en médecine gériatrique à Hamilton Health Sciences et directrice générale du Geras Centre for Aging Research. Elle est titulaire d’une chaire de recherche du Canada de niveau 1 en médecine gériatrique et en vieillissement en santé, est clinicienne-chercheuse principale du groupe d’intérêt spécial (GIS) sur la fragilisation de la Société canadienne de gériatrie et est membre du Global Frailty Network. La Dre Papaioannou est également présidente du Programme gériatrique régional du Centre de l’Ontario. Son programme de recherche vise à apporter les meilleures données de recherche aux intervenants de première ligne des soins aux personnes âgées pour qu’elles vieillissent dans la dignité et l’indépendance.
Mme Kiran Gupta est la fondatrice et présidente du Hindu Samaj Wellness Club à Hamilton. Elle a occupé le poste de présidente et a siégé à de nombreuses reprises au conseil d’administration de l’organisation mère, la Hindu Samaj de Hamilton Region. Kiran est titulaire d’une maîtrise en sociologie, d’un baccalauréat en éducation et d’un certificat en informatique et en comptabilité des affaires du Mohawk College.
À propos du balado
Le balado de la Community of Innovation du CABHI combine les sujets de l’ingéniosité, du vieillissement et de la santé cérébrale. Joignez-vous à nous pour discuter avec des experts en soins de santé, en recherche, en technologie et en affaires, ainsi qu’avec des personnes âgées et leurs aidants naturels, des pratiques novatrices et des solutions de technologies de la santé qui nous aident tous à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Présenté par Allison Sekuler (présidente et scientifique en chef du CABHI) et Rosanne Aleong (directrice de la recherche, de l’innovation et de la traduction du CABHI).
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